[問題] 請問能夠練到肌肉的特定部位嗎
譬如大家都說要練上胸下胸內胸，
除了角度的變換，
真的能增加鎖骨頭、胸連接腹部、胸骨頭的部位嗎？
或者垂直拉是把背練寬、垂直拉是練厚？
又或者二頭肌分長頭短頭，
真的能夠寬握刺激短頭、窄握刺激長頭嗎？
請問有相關學術研究嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.47.30
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※ 編輯: scottie1 (114.42.47.30), 06/16/2017 19:18:43
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不太明白，可以請問是應用在何處嗎？
感謝～
※ 編輯: scottie1 (114.42.47.30), 06/16/2017 19:30:31
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※ 編輯: scottie1 (101.8.200.50), 06/16/2017 21:29:45
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例如胸大肌好了，有的起點在鎖骨、胸骨、軟肋骨，但終點都在肱骨，意味著收縮不會有
差異嗎？不好意思，我比較愚鈍QQ。
※ 編輯: scottie1 (114.42.47.30), 06/17/2017 11:07:42
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