[問題] 標準立定跳遠動作跳出去會腹肌痛嗎
大家好，
因為一個月後要警大體檢，
最近正在練習立定跳遠。
因為練習大多都跳175-180，但偶爾又會跳到190，我猜可能是姿勢不穩定或不正確。
然後跳出去的瞬間就感覺腹肌拉到的感覺很痛，當然休息一下就會稍微緩和了但幾乎每次跳每次痛。
所以想請問各位標準的立定跳遠動作跳出去會不會感到腹肌痛。
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