[問題] 請問直立肩推

看板MuscleBeach (健身)作者 (我是阿肥巴你頭)時間9年前 (2017/06/06 09:26), 1年前編輯推噓6(603)
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06/06 09:35, , 1F
是姿勢不對,不是直立肩推不好
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是他過度挺腰,像站著胸推
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你再仔細看一下他的標題,不是肩推,而是胸推,
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也就是應是練肩的,他卻用需去推。
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喔喔謝謝各位解惑
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那個練二頭的怎麼了
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越野彎舉,速度快而已。沒有離心收縮做用。
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Gym Fail
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※ 編輯: huabandd (218.187.81.68 臺灣), 04/23/2025 00:16:17
文章代碼(AID): #1PDWJFAP (MuscleBeach)
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