[問題] 這個史密斯架的用法
今天去一間健身房
看到史密斯架
http://imgur.com/7E5GgG8
小弟新手，看不太懂這要怎麼用
當臥推的話 鏡子跟架子的距離太近
頭沒辦法在架子放槓片的那個方向
就不能模擬自由槓的角度
(從奶頭下方推至奶頭上方)
當深蹲的話也勢必要背向鏡子
當硬舉? 我只知道直上直下
還是它有什麼特殊用途?
因為從來沒用過史密斯
所以不懂，請版上高手教學
謝謝
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就試著維持平衡
在浪中尋找自我
http://imgur.com/zda4aid
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.66.147
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1494599261.A.E2A.html
推
05/12 22:31, , 1F
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推
05/12 22:33, , 2F
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05/12 22:34, , 3F
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問題是空間不夠啊...
推
05/12 22:49, , 4F
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同1f 空間不夠
推
05/12 22:57, , 5F
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可以用自由槓 啞鈴 為啥要用史密斯阿 @_@?
推
05/12 23:28, , 6F
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是的
推
05/12 23:41, , 7F
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的確沒在用 一直都用自由槓 只是想知道用途
推
05/12 23:47, , 8F
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推
05/13 00:43, , 9F
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推
05/13 09:28, , 10F
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如果頭像鏡子 推的行程會變成跟自由槓相反r
※ 編輯: Trippinglove (49.159.66.147), 05/13/2017 10:57:32
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05/13 18:42, , 11F
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05/13 20:44, , 13F
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