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[問題] 請問大家會推薦自己買槓鈴組在家用嗎

看板MuscleBeach (健身)作者 (我是阿肥巴你頭)時間9年前 (2017/05/02 19:39), 1年前編輯推噓17(17推 0噓 27→)
留言44則, 17人參與, 最新討論串1/1
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.138.126.134 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1493725183.A.B7E.html
推
05/02 19:40, , 1F
如果本來沒有運動習慣 ，沒那種大家都在動的氣氛。很容
05/02 19:40, 1F
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05/02 19:40, , 2F
易放在那邊生灰塵
05/02 19:40, 2F
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05/02 19:44, , 3F
發了這篇看到前一篇的槓鈴老師，覺得自己買材質感覺差
05/02 19:44, 3F
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05/02 19:44, , 4F
好多，光價格就沒辦法比了…
05/02 19:44, 4F
推
05/02 19:50, , 5F
請問 可調整可收納槓鈴組 $4499 這是哪一個?
05/02 19:50, 5F
推
05/02 19:54, , 6F
我也是在家練 覺得有用心練比較重要 動作也要做對 加油
05/02 19:54, 6F
推
05/02 20:00, , 7F
沒心
05/02 20:00, 7F
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05/02 20:06, , 9F
這一組，高度可以做深蹲，另外一組2499太矮了
05/02 20:06, 9F
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05/02 20:07, , 10F
目前是用吊衣架跟多喝水礦泉水6000cc水瓶來做
05/02 20:07, 10F
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05/02 20:08, , 11F
沒心倒不至於，只是不是專用器材，做深蹲做的有點辛苦
05/02 20:08, 11F
推
05/02 20:09, , 12F
沒有護槓的不要買
05/02 20:09, 12F
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05/02 20:10, , 13F
目前主要是深蹲、硬舉、伏地挺身、屈體划船
05/02 20:10, 13F
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05/02 20:11, , 14F
沒有護槓不要買嗎@@？不過我重量都沒有吃太重
05/02 20:11, 14F
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05/02 20:12, , 15F
每次大概10-15下的重量，這樣也需要護槓嗎？
05/02 20:12, 15F
推
05/02 20:39, , 16F
之前出事不過50kg，做到累的時候，就不是重量問題
05/02 20:39, 16F
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05/02 20:39, , 17F
建議不管如何都加個護槓保護自己珍惜生命
05/02 20:39, 17F
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05/02 20:45, , 18F
好的，謝謝提醒
05/02 20:45, 18F
推
05/02 21:05, , 19F
http://imgur.com/a/hO1XZ 迪卡儂全餐，很好用
05/02 21:05, 19F
推
05/02 21:22, , 20F
請問樓上的多少錢啊？
05/02 21:22, 20F
推
05/02 22:30, , 21F
那個框不是迪卡儂的吧
05/02 22:30, 21F
推
05/03 00:06, , 22F
框不是。槓片、長槓、短槓、曲槓、50kg拉力繩、護腰都是
05/03 00:06, 22F
推
05/03 00:11, , 23F
建議要買就買快扣啞鈴槓+一體成型長槓，有空間可以加
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05/03 00:11, , 24F
一隻w槓；
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05/03 00:11, , 25F
只要不是奧槓耐重都只有70公斤左右，只能做彎舉、反手
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彎舉、划船之類的小重量的動作
05/03 00:11, 26F
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05/03 00:11, , 27F
我是做上述動作，主項練前臂，目前握力快100公斤了(CO
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C3快閉合)
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推
05/03 02:30, , 29F
我自己是買W槓+奧槓+快拆啞鈴+六角啞鈴這樣混著練
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原本還有一隻180cm的長槓，但是換了奧槓那隻就放一邊了
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05/03 02:31, , 31F
那種長槓比較適合拿來各種槓的練習蠻不錯的
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05/03 02:33, , 32F
沒有架子所以比較克難用椅子等等來練，練到現在挺OK的
05/03 02:33, 32F
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05/03 02:34, , 33F
原本也是以為用那隻長槓就夠了...但是奧槓真的比較實在
05/03 02:34, 33F
推
05/03 08:21, , 34F
另外，建議長槓買短的就好，反正也掛不了大重量，訂一
05/03 08:21, 34F
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05/03 08:21, , 35F
個如彎舉60公斤的目標；相信一支長槓夠你練好幾年了
05/03 08:21, 35F
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05/03 10:13, , 36F
看你的時間值不值錢
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05/03 10:14, , 37F
還有看你在不在意被別人看，想不想看別人肉體
05/03 10:14, 37F
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05/03 12:01, , 38F
這讓我想起有個人拍影片被槓片壓著，然後就呼叫媽媽來
05/03 12:01, 38F
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05/03 12:02, , 39F
沒有護槓，你也要有個強壯的媽媽
05/03 12:02, 39F
推
05/03 13:02, , 40F
地方的媽媽不在你就gg 了
05/03 13:02, 40F
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05/03 13:02, , 41F
我找到了 4分17秒
05/03 13:02, 41F
推
05/04 12:37, , 42F
樓上的影片好可怕
05/04 12:37, 42F
推
05/04 17:29, , 43F
樓上影片好可怕+1
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推
05/06 10:12, , 44F
那影片嚇死
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※ 編輯: huabandd (218.187.81.68 臺灣), 04/23/2025 00:16:05
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