[問題] 肩膀肌肉抽動
如題
影片如下
https://youtu.be/kSMOA_YalAk
小弟健身資歷約半年
一路走來有持續更新菜單與重量
最近操練完肩膀只是稍微痠然後感覺很無力
但是近期開始發生如上的現象
今天剛好也有吃完肩膀的菜單
仔細觀察才發現這樣的異樣
目前發生在左肩中束靠近前束的位置
平常鍛鍊確實左肩會比右肩較沒力
以上
請教各位巨巨這是什麼症狀？
需要改變菜單或是補償什麼營養來改善呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.96.112
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1493561655.A.BE4.html
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應該是還不到一個禮拜，畢竟我現在發現了覺得看起來有點不舒服，所以是可能太激烈導
致的嗎？
※ 編輯: a77881234 (42.73.96.112), 04/30/2017 22:43:34
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