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[問題] 請問按摩會讓血管扁掉嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (我是牛我反芻)時間9年前 (2017/04/04 02:27), 編輯推噓35(39推 4噓 82→)
留言125則, 28人參與, 最新討論串1/1
最近大館長跟卦板某位物理治療師吵起來 請參考 https://goo.gl/7ZbMqZ 不過該位物理治療師提到: 「從按法去做講解，一堆人說肌肉不會被壓扁... 我跟你說會!!!!肌肉有血管，你不斷的壓迫他，只會讓沒彈性的靜脈扁掉 淋巴系統回流變差，你運動後的代謝及回復就會變差」 我自己蠻訝異的 因為我自己找人按的很重 但比較沒拉提的動作 而且我看了教學影片 我覺得那比較像按一般人 有運動的人 其實筋肉會緊到光用手指無法按入 很多時候都要用手肘 不曉得大家覺得如何 該找更專業的按摩嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.39.95 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1491244057.A.77F.html
推
04/04 02:33, , 1F
不清楚，反正我是幫別人按摩的所以無所謂XD
04/04 02:33, 1F
推
04/04 02:39, , 2F
掛復健科問一下就知道了 頂多再自費徒手治療 肌筋膜
04/04 02:39, 2F
→
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放鬆 我記得好像是800吧
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推
04/04 02:41, , 4F
04/04 02:41, 4F
→
04/04 02:42, , 5F
裡面就有提到淋巴管不能亂按 會被壓扁
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04/04 02:52, , 6F
文章是說 徒手治療像是對因肌肉、筋膜僵硬引起的慢性下背痛
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，或淋巴、血液循環不良造成的腫脹
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04/04 02:53, , 8F
徒手治療的手法處理的部位還包括肌腱、韌帶等
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04/04 02:53, , 9F
所以原理 力道跟大肌內按摩不一樣
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04/04 02:54, , 10F
若用較重的按摩手法按摩淋巴，可能壓扁淋巴管
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04/04 02:55, , 11F
這樣推論起來 文章是說徒手治療 力水跟肌肉按摩不同在於
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04/04 02:56, , 12F
他的手法力道強可能會造成副作用 不代表坊間按摩會壓到淋巴
04/04 02:56, 12F
推
04/04 03:20, , 13F
總之就是要怎麼按都是有專業原理的 不要亂按一通
04/04 03:20, 13F
推
04/04 03:25, , 14F
這我不懂我就找專業 復健科筋膜放鬆800起 跟坊間貴
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04/04 03:25, , 15F
沒多少 還是找專業比較放心
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推
04/04 04:11, , 16F
就材料力學的觀點來看任何材料受力都會變型 會不會恢復而已
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04/04 04:41, , 17F
我猜按扁的靜脈最終還是會恢復原狀的，只是如果徒手治
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04/04 04:41, , 18F
療的用意原本是加速循環和恢復，卻將靜脈壓扁反而導致
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04/04 04:41, , 19F
恢復延遲吧？
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不然靜脈按摩就永遠扁掉也太驚悚
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04/04 04:49, , 21F
另外，看到這個XD
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不去被說魯，去了被檢舉XDD
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噓
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深層按摩會影響淺層淋巴循環但不影響深層淋巴
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淺層按摩能促進淺層淋巴循環
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但深層按摩針對激痛點有較好的改善
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台灣一堆物理治療師就只是技職體系後考個證書
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04/04 05:26, , 27F
之後有沒有自己再進修都不知道
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更不用討論物理治療師討厭按摩師的情節了
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當然專業的按摩師也沒幾個就是
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04/04 05:57, , 30F
意思是一樣爛嗎
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推
04/04 06:41, , 31F
血管有彈性...說壓會扁掉也太...
04/04 06:41, 31F
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04/04 07:17, , 32F
有彈性所以會壓扁很正常吧
04/04 07:17, 32F
推
04/04 07:28, , 33F
剛剛查一下 沒彈性才會壓扁
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→
04/04 07:36, , 34F
所以他原文不是說沒彈性的靜脈會壓扁嗎？
04/04 07:36, 34F
推
04/04 08:15, , 35F
按摩的力道 宜輕不宜重
04/04 08:15, 35F
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04/04 08:28, , 36F
肌肉幫浦也是靜脈、淋巴回流的動力來源
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04/04 08:28, , 37F
怎麼不說肌肉會把靜脈跟淋巴管壓扁？
04/04 08:28, 37F
推
04/04 08:28, , 38F
當你不了解的時候 一味下重手可是會出事的
04/04 08:28, 38F
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04/04 08:29, , 39F
這些管雖然沒有動脈來得有彈性 但也不是全然沒有
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還有 46 則推文
推
04/04 10:49, , 86F
技職體系有問題嗎？
04/04 10:49, 86F
推
04/04 10:57, , 87F
物理治療師不會去養身館實習啦.....
04/04 10:57, 87F
推
04/04 11:21, , 88F
物理治療是要去醫院實習的 什麼養生館
04/04 11:21, 88F
推
04/04 11:24, , 89F
而且這個人的說法 怎麼跟我的物理治療師說的不一樣？
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....養生館 wtf
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噓
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只會嗆別人開直播 聽他的 自己為什麼不辦ptt帳號來打臉
04/04 11:25, 91F
推
04/04 11:28, , 92F
那格鬥被尻一拳一腳的力道高出按摩多少 館長別亂叫人
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04/04 11:28, , 93F
學格鬥 多讀書吧
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推
04/04 11:38, , 94F
這個嘛 我支持運動醫學 復健科的專業 希望館長能尊重別人
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的專業 正如我尊重你在健身方面的專業
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推
04/04 11:43, , 96F
這讓我想到 有些按摩師技術差 按完反而更不舒服
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噓
04/04 12:05, , 97F
靜脈本來就該是扁的 除了一些大循環的
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04/04 13:13, , 98F
養生館XD 企業實習嗎
04/04 13:13, 98F
推
04/04 13:38, , 99F
jtv先出來嗆，嗆完就消失，還要人家給尊重，有事嗎？
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推
04/04 14:54, , 100F
jtv那個嗆的小編也很有事，就算他專業出身但那種態度令人
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不敢恭維
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推
04/04 16:15, , 102F
可以問蠢問題嗎？為什麼重訓完要按摩？　我看過阿諾按摩
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馬拉松終點也會有按摩服務，但運動後的伸展跟按摩真的有用
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會加速恢復速度？運動完當下的血液循環應該很好才對？
04/04 16:17, 104F
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04/04 16:19, , 105F
Omar跟Alan提倡的，都是隔日有氧，或是重訓後有氧
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提升血液循環、新陳代謝。也有推廣運動前的prehab預防傷害
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但重訓後按摩倒是很少有人提倡？有人有任何想法？
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04/04 16:22, , 108F
去表現又不是執業。會被罰什麼錢。不敢就直說
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04/04 16:24, , 109F
重訓後 肌肉緊繃 自己伸展不開 就得找人幫了
04/04 16:24, 109F
推
04/04 16:25, , 110F
肌肉緊繃，是大量充血那種感覺？我以為那是訓練的目標？
04/04 16:25, 110F
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大概是快抽筋那種感覺？這種狀況也許真的要找人幫忙
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另一個蠢問題，這裡有人重訓完去按摩的嗎？為什麼需要？
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04/04 16:39, , 113F
按摩也可以幫助活動度 我覺得
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推
04/04 16:52, , 114F
除非練完緊繃要放鬆。不然一般就是按爽的
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推
04/04 16:59, , 115F
活動度跟爽度是好答案，但也表示按摩在重訓前後都一樣？
04/04 16:59, 115F
→
04/04 17:00, , 116F
重訓前(比賽前)按摩，似乎對我來說更有意義
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推
04/04 17:20, , 117F
按摩完肌肉在很鬆的狀態，會暫時的覺得力量下降，所以如
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果你是要參加大比賽，會建議完整的放鬆在最少兩天前完成
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，如果按摩完想要鍛鍊，也建議增加熱身組數，比較安全一
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點，但這跟場邊的賽前按摩也是有區分的
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推
04/04 17:31, , 121F
不錯的建議，感謝回復
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04/04 18:35, , 122F
練後按是蠻奇怪的說法 練後會覺的緊的難受 也不是馬上
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04/04 18:36, , 123F
一星期練三次 但頂多找一天來請人按 所以也不曉得是練前還
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04/04 18:36, , 124F
後按^^
04/04 18:36, 124F
推
04/04 19:10, , 125F
這次的後就是下次的前XD其實只要找到自己的規律就好
04/04 19:10, 125F
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