[問題] 手肘外側關節痛
小弟是新手
這兩個禮拜才開始健身路
昨天再練胸時 做史密斯窄推的動作
手掌放的位置在乳頭中間 有點太靠內了
導致手肘關節外展
做幾下就感覺到右手肘關節處有點痛
立刻就不做了
之後的幾個小時也沒什麼異狀
等到要睡之前 右手肘外側突然有點痛
無法伸很直和彎很曲
今早起床 變成兩隻手都有這狀況 只是左手比較輕微而已
想請問大家
是因為什麼地方受傷才會導致這症狀
是關節 韌帶 還是?
因為希望能夠在不用看醫生的前提下自己休養好
所以才來板上提問
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.27.167
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謝謝各位的寶貴意見~
我明天如果還沒有比較好就會去看醫生
因為剛剛睡了個午覺好像有比較好 可以彎曲了
再觀察一天好了 感謝大家
※ 編輯: ws6522 (210.241.4.253), 03/28/2017 14:09:08
※ 編輯: ws6522 (210.241.4.253), 03/28/2017 15:57:07
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