[問題] 勾握時槓該握在手掌何處?
各位肌肉海灘的巨巨打給厚~
事情是這樣的
平常硬舉時是建議把槓握在
手指下方 掌心上緣
才能真正鍛鍊握力而不是靠摩擦力
但是小弟我在勾握時
如果照上面的握法
可能是手指不夠長
大拇指無法伸到那麼靠近其他手指
四根手指就沒辦法把大拇指握的很緊
甚至會滑掉
可是若用大家所不推薦的握法
也就是將槓鈴握在
掌心下緣 虎口附近
因為大拇指不用伸很遠的關係
其他手指就能把大拇指抓的很穩
不過這不就變成依靠手掌摩擦力
而不能純粹鍛鍊握力了嗎？
請問哪一種方法對於勾握才是正確的?
請各位巨巨賜教
謝謝
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