[問題] 深蹲大腿聲響

看板MuscleBeach (健身)作者 (noah)時間9年前 (2017/03/18 13:31), 編輯推噓4(407)
留言11則, 6人參與, 最新討論串1/1
各位版友好 小弟昨天在深蹲的時候 往下蹲起來的時候當下大腿那邊發出一個咖的聲音 很像凹手指那種聲音 當下不痛也沒什麼奇怪的感覺 後面幾組也是有蹲完 之後不知道不心裡作用還是怎樣 總覺得發出聲音的那隻腿怪怪的(靠近髖的地方) 尤其在做一些伸展 大腿要拉伸比較大的角度的時候會有點不舒服 但是不到痛 走路蹲下什麼的也幾乎沒什麼影響 請問這是什麼情形 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.17.199 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1489815063.A.894.html

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檢查一下內褲
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03/18 15:47, , 2F
我也有過這問題 但有疼痛感 看了醫生說是臀中肌拉傷 也只
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幫我安排電療 但感覺沒什麼效 已經快4個月了還沒好QQ
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03/18 17:09, , 4F
聲響是膝蓋發出來的嗎? 建議放鬆膕旁肌試試
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確定不是內褲也不是膝蓋啊QQ
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03/18 18:57, , 6F
因為發出聲響的同時我的髖也有明顯的感覺到什麼東西好像
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動到了
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請問死蟲式 髖一樣地方也會有出聲嗎?
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不會出聲 但會不舒服
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03/20 12:22, , 10F
樓上上我會欸 感覺前側會卡一下並且出聲
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我也固定髖會有聲 教練說沒痛是OK但深蹲距離要更開
03/20 17:40, 11F
文章代碼(AID): #1OpCONYK (MuscleBeach)
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