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[問題] 做手腕啞鈴彎舉時受傷

看板MuscleBeach (健身)作者Kevintsaitsa (kevin)時間9年前 (2017/03/15 20:46)推噓1(1推 0噓 1→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

如題小弟練前臂時選用的是啞鈴彎舉就是拿一個啞鈴然後用手腕彎曲有用正手、反手的然後好像受傷了中指出力時會痛然後往後扳時內側手腕會有緊繃感該怎麼做呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.68.119 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1489581987.A.6D7.html

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