[問題] 啞鈴下斜臥推
健身房看許多人，練下胸時，下斜臥推大多採長槓進行，少數啞鈴。
逛了版上與網路，幾種說法可討論「下斜臥推」。
1、單人執行啞鈴下斜危險性高，因腳勾在防倒座，
準備動作前，大腿無法協助送鈴。
結束若無力，也無法舉腿拉鈴回去。
(不少影片直接往兩側丟啞鈴)
2、不建議練下胸，刺激性太少，直接練上、中胸比較實在。
3、練下胸，對肌肉的刺激度，雙槓比下斜臥推為佳。
想請教大家的想法？謝謝
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