PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] Tabata到底是什麼東西

看板MuscleBeach (健身)作者 (上古雙魚)時間9年前 (2017/03/12 14:58), 編輯推噓8(16推 8噓 22→)
留言46則, 29人參與, 最新討論串1/1
在健身房聽到有人在聊TABATA 依稀聽到好像中文是高強度間歇運動 好奇回家GOOGLE了一下 結果出來的都是一些看起來雷雷的東西 像是E Siu啦 蘋果日報啦 部落客啦 稍微瀏覽了一下 我自己感覺應該是新手不宜的運動 可是同時又看到鼓吹新手嘗試的言論 風向亂到丞相都不知道往哪邊倒了 於是純好奇想跟大家討論一下 請問Tabata到底是怎麼樣的一個領域呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.25.253 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1489301902.A.651.html
噓
03/12 15:01, , 1F
過氣了，下一位
03/12 15:01, 1F
→
03/12 15:04, , 2F
tabata是一個人名
03/12 15:04, 2F
→
03/12 15:07, , 3F
水果的一種
03/12 15:07, 3F
推
03/12 15:09, , 4F
高強度間歇訓練的一種
03/12 15:09, 4F
推
03/12 15:15, , 5F
hiit
03/12 15:15, 5F
→
03/12 15:16, , 6F
很有效 練了以後健身房都不用去了 改去復健中心
03/12 15:16, 6F
→
03/12 15:16, , 7F
香蕉的英文
03/12 15:16, 7F
推
03/12 15:33, , 8F
不是花枝丸的意思嗎?
03/12 15:33, 8F
噓
03/12 15:35, , 9F
人家現在suger已經很強很壯惹,你們敢嘴?
03/12 15:35, 9F
→
03/12 15:37, , 10F
商人收入+專業訓練+精壯身材+邪教教主+老婆小孩
03/12 15:37, 10F
→
03/12 15:38, , 11F
打趴我們批踢踢肥宅們QQ
03/12 15:38, 11F
噓
03/12 15:53, , 12F
樓上你有斷食教教主ㄉ愛還不夠嗎
03/12 15:53, 12F
推
03/12 15:54, , 13F
田畑 TABATA
03/12 15:54, 13F
→
03/12 15:54, , 14F
你看看館長的tabata再來討論好了
03/12 15:54, 14F
推
03/12 15:57, , 15F
最近很多人不健身，改練召喚術
03/12 15:57, 15F
噓
03/12 16:20, , 16F
爬文
03/12 16:20, 16F
→
03/12 16:38, , 17F
03/12 16:38, 17F
推
03/12 16:38, , 18F
Tabata沒有不好 是某人的Tabata呵呵
03/12 16:38, 18F
→
03/12 16:41, , 19F
推怪物Klokov 每次聽到塔巴塔 就想到這部影片
03/12 16:41, 19F
→
03/12 16:44, , 20F
印象中這種好像是你訓練完為求進步額外加的訓練！不是只
03/12 16:44, 20F
→
03/12 16:44, , 21F
做tabata而已。
03/12 16:44, 21F
→
03/12 16:48, , 22F
tabata強度超高 但某人的強度就ㄏㄏ
03/12 16:48, 22F
推
03/12 16:48, , 23F
hiit是很進階的訓練 我之前跑過BFR+hiit
03/12 16:48, 23F
→
03/12 16:49, , 24F
20rm力竭+組間休息只有３０秒
03/12 16:49, 24F
→
03/12 16:50, , 25F
４到５組就喘到炸 比一般訓練負荷還大
03/12 16:50, 25F
推
03/12 16:52, , 26F
深蹲+肩推挑戰痛苦的極限
03/12 16:52, 26F
推
03/12 17:14, , 27F
當初找來做TABATA的都是日本的競速滑冰選手 還是有人做不完
03/12 17:14, 27F
→
03/12 17:16, , 28F
我是不知道台灣有幾個人可以比人家日本選手強啦~~
03/12 17:16, 28F
→
03/12 17:17, , 29F
還能邊講解邊做咧！
03/12 17:17, 29F
→
03/12 17:27, , 30F
肩膀很珍貴要好好愛惜
03/12 17:27, 30F
推
03/12 18:20, , 31F
別忘了還是服裝設計師
03/12 18:20, 31F
推
03/12 19:12, , 32F
運動專項真的有需要的再去做就好
03/12 19:12, 32F
→
03/12 19:14, , 33F
想一想真的很好笑 傳統的健美健力新手聽到就想跑
03/12 19:14, 33F
→
03/12 19:14, , 34F
有新的噱頭就躍躍欲試 傳統的真的這麼痛苦嗎
03/12 19:14, 34F
噓
03/12 19:18, , 35F
請參考叫主羞羞～～順便搜尋復健科醫師諮詢一起服用
03/12 19:18, 35F
推
03/12 21:16, , 36F
不懂不代表沒有用
03/12 21:16, 36F
→
03/12 21:17, , 37F
這跟運動專項 其實也沒有太大關係 任何運動都有用
03/12 21:17, 37F
→
03/12 21:20, , 38F
現在健身房有氧必備的戰繩 也是屬於HIIT
03/12 21:20, 38F
噓
03/12 21:42, , 39F
噓你，自己都會google了還假裝什麼都不懂
03/12 21:42, 39F
推
03/13 00:07, , 40F
XD 推文好好笑
03/13 00:07, 40F
噓
03/13 00:32, , 41F
一種餐盤的名字
03/13 00:32, 41F
推
03/13 12:40, , 42F
去看UFC的TABATA就知道和某人的BANANA差在哪了
03/13 12:40, 42F
噓
03/14 00:13, , 43F
會google不會爬板上文章 頗呵
03/14 00:13, 43F
推
03/14 12:13, , 44F
零食的名稱而已
03/14 12:13, 44F
→
03/14 17:42, , 45F
一種水果 黃黃長長的
03/14 17:42, 45F
推
03/15 16:01, , 46F
https://goo.gl/iD24DK 可以看看這篇或許你會比較了解喔!
03/15 16:01, 46F
‣ 更多 ElderPisces 的文章
文章代碼(AID): #1OnF6EPH (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 ElderPisces 的文章
文章代碼(AID): #1OnF6EPH (MuscleBeach)