[問題] 關於新手啞鈴臥推
各位大大好，
小弟健身新手數月，
關於啞鈴臥推部分有在向多人學習中，
主要是剛開始抓不太到施力點，
最近調整姿勢後，
假設我前兩組用單邊15kg臥推，
確實能在前兩組中就抓到出力胸肌會痛的感覺，
但第三組上17.5後就抓不到那感覺，
請問各位大大，我訓練重量要維持在15嗎？
還是要試著增加重量？
謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.26.196
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