[問題] 有關背肌充血感的問題
自從開始比較會把意識放在要鍛鍊的肌群後開始能夠感受到過去感受不到的充血腫脹感
不過最近很納悶為何背肌只有在開始鍛鍊的前四五組會有極度的腫脹與酸的感覺（第二三組最明顯）
換到第二三個動作時，有時降重量而且向心離心都慢卻還是沒有前面訓練的那種感覺
會不會後面的那幾組我只是在白練？
有時候練胸肌也會有這樣的感覺
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.102.157
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1488548324.A.15E.html
推
03/04 00:35, , 1F
03/04 00:35, 1F
推
03/04 01:37, , 2F
03/04 01:37, 2F
推
03/04 08:05, , 3F
03/04 08:05, 3F
→
03/04 08:06, , 4F
03/04 08:06, 4F
推
03/04 09:18, , 5F
03/04 09:18, 5F
推
03/04 09:48, , 6F
03/04 09:48, 6F
推
03/04 10:58, , 7F
03/04 10:58, 7F
推
03/06 00:50, , 8F
03/06 00:50, 8F
→
03/06 00:50, , 9F
03/06 00:50, 9F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
