[問題] 胸背失衡會導致胸椎前傾嗎

看板MuscleBeach (健身)作者 (特力和樂)時間9年前 (2017/03/03 14:45), 9年前編輯推噓14(14016)
留言30則, 17人參與, 最新討論串1/1
各位巨巨好 小弟因手腕受傷加背部一直有緊繃感 便去尋求中醫的協助 推拿師幫我按背時真的很痠痛也很舒服 按完後他要我好好休息短時間別再練了 說我因為闊背相較太大使得胸椎前傾了 當下聽到只覺得有沒有這麼誇張 但畢竟是胸椎還是有點怕怕的 附圖請鞭小力一點 http://i.imgur.com/IlDv5ra.jpg
所以想請教各位大大,胸背失衡真的會導致胸椎前傾嗎? 麻煩各位大大不吝分享了,謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.211.219 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1488523542.A.D8F.html

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沒圖沒真相
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※ 編輯: jay455425 (1.200.211.219), 03/03/2017 15:25:20 ※ 編輯: jay455425 (1.200.211.219), 03/03/2017 15:26:32 ※ 編輯: jay455425 (1.200.211.219), 03/03/2017 15:32:28

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好壯好羨慕 我闊背好小 快教大家練大
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※ 編輯: jay455425 (1.200.211.219), 03/03/2017 15:42:36

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應該是上背肌肉練好壯,但看起來有點駝?
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可能是從下往上拍,所以看起來有點駝吧
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\ 三樓男神 /
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這背好看,但也可能是胸肌太緊繃造成駝背
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斷~~~~~~~
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胸椎前傾就不是駝背吧?覺得這張圖看不出什麼
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建議附側面的比較容易辨別
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不知 我只知道闊背是內旋肌群
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我看圖覺得是"斜方肌"壯大,不是"背闊肌"耶!
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已補上側面圖!
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感覺有駝欸~平常站姿應該也要注意吧?
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圓肩
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感覺是圓肩 是胸肌往前拉嗎?
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平時的確會駝背.. 但駝背應該是後凸吧?
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圓到ㄧ個梅定梅當
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胸椎活動度 胸小肌 胸肌放鬆
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改善胸椎活動度就能改善前傾的問題嗎?
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看起來有圓肩
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圓肩
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03/03 23:13, , 24F
tml
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謝謝各位巨巨點出的問題及給予的建議!我會好好研究,
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03/03 23:34, , 26F
祝大家都能健康成為巨巨,再次謝謝大家!
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03/04 00:46, , 27F
可以請問上背怎麼練的嗎
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03/04 12:43, , 28F
勞工中心器材有限,所以我只練史密斯屈體划船、單臂划
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船,啞鈴Y raise、W raise 、反向飛鳥,供你參考,希
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03/04 12:43, , 30F
望有幫助到你!
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文章代碼(AID): #1OkH4MsF (MuscleBeach)
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