[討論] 一次煮多天份健身餐的人擔心亞硝酸鹽嗎
之前看到許多版友分享的健身餐很令人嚮往。
也覺得很方便
實施了一個月，禮拜天一次煮六天份共12餐。
最近同事不只一個人說青菜如果隔夜了或重複再加熱，不但營養流失甚至會有亞硝酸鹽致癌
所以最近都沒煮了，但每天都要買很麻煩而且菜色營養的調配就很差
不知道有沒有大大可以分享一些這方面的心得？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.150.149.253
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1487731673.A.905.html
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那可能課表和訓練內容你要考慮po上來給人評估看看
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這真的好笑
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我有一個同事也是這樣講，只有煮的那次加熱，放涼以後冰冰箱，要吃的份量才拿來微波
只算第二次加熱
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謝謝等等來仔細研讀
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嗯嗯，我平常盡量不吃喝人造食品
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對呀，我也這麼覺得，但實在太難了
※ 編輯: richman88 (120.150.149.253), 02/22/2017 13:46:20
※ 編輯: richman88 (120.150.149.253), 02/22/2017 13:48:19
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那請問也是每天洗當天的菜嗎？
還是一次洗整個禮拜的，當天再煮當天的份？
※ 編輯: richman88 (59.102.126.245), 02/22/2017 17:12:05
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