[問題] 關於喝乳清會拉肚子
各位巨巨大家好
小弟目前有個問題就是早上起來補充一份乳清之後 都會有輕微拉肚子的現象
但是我平常喝牛奶都不會，所應該不是乳糖不耐症的問題
另外就是以前一天喝一份時也不會這樣
是最近想增肌所以改成早上起床也補充一杯才出現的問題
請問是否該搭配其他食物一起吃呢？
對了 現在喝的是Mars的分離式乳清
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