[心得] 鼻塞的運動種類(自身經驗)
本身到冬天會有鼻塞的問題， 我發現要緩解還是要有氧、間歇式
的運動效果遠勝於重量訓練。
入冬後幾乎以重訓居多，這禮拜開始重新打籃球，全場跑籃、切入，
心肺有鍛鍊到。 我發現過敏鼻塞緩解很多。之前只重訓的時候，
鼻塞有時就很嚴重。
當然重訓有其他好處，只是一個心得分享。
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