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[徵求] 自由教練 台大附近

看板MuscleBeach (健身)作者 (chipretender)時間9年前 (2017/02/08 14:56), 9年前編輯推噓23(23推 0噓 10→)
留言33則, 25人參與, 最新討論串1/1
本身狀況是這樣子 大學在學的時候有重訓過 那時握推free weight含桿至少可到80kg 深蹲free weight含桿可到120kg 體脂肪最低是16% 177cm 82kg左右 不過因為肩頸從小有傷 背部一直掌握不到感覺練不起來 上背下背一直練不起來 所以核心肌群算是蠻不對稱的= = 所以之後先是打球受傷 養傷期體重失控 開始工作後就慢慢一直肥 加上情緒控管不好習慣用吃跟喝酒來發洩 然後自己越看越噁心一放棄就廢到現在 目前29歲 是全職主夫 177cm 92kg 可以進屠宰場了 最近開始驚訝地發現自己常下背痛 明明沒運動可是走沒多少肉就會膝蓋韌帶受傷 總算真的願意正視自己糟糕的生活習慣帶來多大的影響 但太久沒有重訓了 怕摸索期間又容易受傷 所以我想在版上徵求自由教練 上課地點:台大新體重訓室 (願負擔費用) 上課時間:06:30~08:30間的1小時 因為妻子只能幫顧小孩到09:30 上課人數:我和表弟2人 費用:每堂1000~2000 私信議 對教練的需求:不用是巨巨沒關係，希望有全方位概念並且表達能力好的教練願意幫忙~ 意者請推文或站內信 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.30.162 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1486537003.A.22C.html
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02/08 15:08, , 1F
但台大重訓室禁止私人教學
02/08 15:08, 1F
推
02/08 15:10, , 2F
你可能要另尋場地...
02/08 15:10, 2F
好吧 我看了一下體育客似乎可行? 那會需要額外付費嗎? ※ 編輯: chipretender (1.160.30.162), 02/08/2017 15:17:49
推
02/08 15:19, , 3F
體育客有相關規定，可以詢問
02/08 15:19, 3F
ok 感謝~~ ※ 編輯: chipretender (1.160.30.162), 02/08/2017 15:23:45
推
02/08 15:31, , 4F
台大重訓室有禁止私人教學嗎 我印象中沒有吧= =
02/08 15:31, 4F
推
02/08 16:40, , 5F
體育客似乎也是禁止的，但那邊的教練巡場都會指導動作
02/08 16:40, 5F
推
02/08 16:43, , 6F
不能改到下午或晚上嗎??
02/08 16:43, 6F
我也想呀 但我全職在帶2歲小孩....
推
02/08 16:47, , 7F
體育客櫃檯有寫私教借場地價位
02/08 16:47, 7F
推
02/08 16:47, , 8F
體育客去年就更改規定，允許私教，要照那邊定的規則走
02/08 16:47, 8F
推
02/08 16:52, , 9F
其實沒有明文禁止，但現場教練應該會...
02/08 16:52, 9F
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02/08 16:53, , 10F
我說NTU
02/08 16:53, 10F
※ 編輯: chipretender (223.136.123.31), 02/08/2017 17:00:13
推
02/08 17:04, , 11F
台大附近的自由教練不多…還要同時要有能力處理傷害復健…
02/08 17:04, 11F
推
02/08 17:07, , 12F
就是樓上了!!
02/08 17:07, 12F
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02/08 17:20, , 13F
您這是復健吧
02/08 17:20, 13F
推
02/08 17:32, , 14F
NTU可以私人教學吧
02/08 17:32, 14F
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02/08 17:32, , 15F
而且台大除了你沒帶毛巾以外根本什麼都不抓
02/08 17:32, 15F
推
02/08 17:33, , 16F
脫鞋也會抓
02/08 17:33, 16F
推
02/08 17:54, , 17F
台大可以私人教學啊
02/08 17:54, 17F
推
02/08 18:14, , 18F
台大不行教學 但沒看過有人被抓過!
02/08 18:14, 18F
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02/08 19:28, , 19F
你的狀況比較適合先去找治療師或醫師評估.訓練治療要分開
02/08 19:28, 19F
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02/08 19:29, , 20F
兩邊都想要，通常都兩頭空喔。
02/08 19:29, 20F
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02/08 19:58, , 21F
應該去看一下醫生
02/08 19:58, 21F
推
02/08 20:05, , 22F
最好找台灣ACE教練 小心遇到假的
02/08 20:05, 22F
推
02/08 21:08, , 23F
如果之前有練過，要回復過往體態很快
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02/08 21:09, , 24F
台大重訓是如果是外包管理的應該會管，如果公家管理就不
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02/08 21:09, , 25F
會管
02/08 21:09, 25F
推
02/08 21:22, , 26F
我自己是CSCS的不過誠心推薦復健要找物理治療師
02/08 21:22, 26F
推
02/08 21:31, , 27F
剛上來台北毛遂自薦一下
02/08 21:31, 27F
感謝各位踴躍來信與指教 但因為帶小孩真的好忙沒辦法一一回信真的很不好意思 目前正在跟幾位來信應徵者洽談中~~ 另外我有在看復健啦 不過就每次看的結果就是 好了不痛了或好轉了 但一陣子就又回來了 感覺有兩種可能 要就是我不曾康復過 不然就是我可能肌肉強度不均衡 拉扯又受傷.... ※ 編輯: chipretender (1.160.30.162), 02/08/2017 21:43:04
推
02/09 00:21, , 28F
韌帶有受傷過只要姿勢一個不對就容易受傷
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推
02/09 02:26, , 29F
北院新生店勒?離新體也近
02/09 02:26, 29F
推
02/09 03:24, , 30F
可以去舊體 還不用錢 可是要有台大相關證件
02/09 03:24, 30F
推
02/09 05:21, , 31F
你這個價錢為什麼不直接找健身的工作室就好了?
02/09 05:21, 31F
推
02/09 09:01, , 32F
為啥不直接去健身房找教練？@@！
02/09 09:01, 32F
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02/10 12:53, , 33F
聽你描述,很可能是生活作息造成,有可能是因為您抱小孩
02/10 12:53, 33F
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