[問題] 請教一下充血的問題
各位前輩大家好 我蠻久沒運動了
然後最近開始又再健身
已經運動大概一個多月
有找過一些教學跟文章 知道操完要休息
最近發現健身完 休息48小時
再拿啞鈴 運動到的地方很容易充血變硬
想問是不是因為休息時間不夠呢
因為覺得身體有點緊緊的
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.17.182
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1486195138.A.E28.html
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