[討論] 預防粉刺~
如何預防粉刺？
1、正確清洗肌膚：以正確的洗臉方式仔細清洗，清除臉上過多的油脂、污垢，
避免毛囊阻塞，就能減少粉刺產生。
2、定期去角質：定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可促進皮膚細胞新陳代謝，
避免老化角質阻塞毛囊口，引發粉刺。
3、選用適合的肌膚保養品：使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，
有助預防粉刺、面皰的產生。
4、避免使用化妝品：彩粧產品若能少用就少用，並且必須徹底卸妝。
5、充足的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，
間接促使粉刺的形成。
6、避免過度曝曬於陽光下：過度曝曬於陽光下會刺激粉刺惡化，且肌膚黑色素的累積，
亦會加深痘疤的色澤，延緩恢復時間。
7、良好的飲食習慣：飲食均衡，多喝水及多吃蔬果，加速身體的新陳代謝，
才能有效預防粉刺的產生。
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