[閒聊] 轉貼選對防曬產品我也是愛海洋的白皙美

看板MakeUp (美妝)作者army99 (faith)時間10年前 (2015/10/23 22:06)推噓3(4推 1噓 41→)

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看到這篇文章覺得很實用～文章內容有：係數要選多少？越高越好嗎？噴霧狀防曬好嗎？(我夏天時也買了fasio的防曬噴霧，哭) 市面上合格產品有哪些成分其實會危害健康？保護自己跟環境、脆弱的珊瑚礁不要選擇含哪些成分的防曬？分享給大家 PS.後來版友回應這篇文章的內容有的地方不合理～大家可以先看一下推文的討論喔～感謝美妝版還是有強大的版友！這邊先暫時不刪文，感覺推文蠻有價值的～－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ http://e-info.org.tw/node/86645 作者：廖敏惠炎炎夏日，相信許多朋友已經迫不及待奔向戶外，盡情地享受大自然的美景！不過出門前，防曬是不可或缺的，不是只有愛美的朋友需要防曬，受傷肌膚是皮膚癌的主要原因之一，正確的防曬才能避免皮膚曬傷。而且，用錯了防曬用品，也可能讓海洋受到傷害！然而市場上林林總總的防曬產品讓人眼花撩亂，到底怎麼選擇適合的防曬用品呢？一拿到防曬用品，成分表、專有名詞常常讓人摸不到頭緒，首先就讓我們先了解幾個重要名詞！ 1. 廣效性防曬（Broad spectrum protection）：代表這個防曬產品可以廣效抵抗紫外線 A 和B（即UVA和UVB）。 2. 防曬係數（sun protection factor, SPF）：意指延後被UVB曬傷的時間，例如：假設在某狀況下曝曬10分鐘後會曬傷，塗上SPF 15的防曬乳讓使用者延後150分鐘後才會曬傷。要留心的是，這並不包含抵抗UVA的能力！目前防曬乳針對UVA的保護效果，並沒有像UVB有國際公認標準（即SPF），不同的國家有不同針對UVA表示方法，例如：PA、PFA、IPD、 PPD、IPF、UVA-PF，因為UVA對皮膚傷害可達真皮層，且是慢性累積，難以建立國際公認量測標準。因此以下幾個觀念也必須釐清。 Q：防曬系數愈高愈好嗎? 1. 利用前述定義推論，SPF30的防曬乳可讓使用者比使用SPF15爭取多一倍的時間不會被曬傷，實際上兩者對UVB的遮蔽率分別為96.67%和93.33%，SPF30對比SPF15的防曬乳，並沒有提供雙倍防護效果，而超高防曬係數SPF50遮蔽率也僅有98%，與SPF30的差距不到2%。更遑論這些延後曬傷時間還取決於許多要件，例如：塗抹的量、使用者的皮膚狀態等，直白地說，理論歸理論、實際歸實際。然而防曬係數越高，卻反而造成皮膚越大的負擔。一般來說，皮膚科醫師會較建議消費者使用SPF≦30的產品。美國食品藥物管理局（Food and Drug Administration, FDA）已經對廠商提出要求，希望不要生產超過SPF50的產品。 SPF防曬係數與遮蔽率並非呈現正比的關係，本圖表出自報告「Sun protection factor: meaning and controversies*」 2. 高係數產品也不能抵擋UVA！然而UVA卻是主要引起皮膚傷害、抑制免疫力及誘發皮膚癌的因子之一。通常係數越高會較油膩，也讓大家以為只要用一點點防曬乳就可以長時間曝曬，然而不僅無法有效減少UVA的危害，還對皮膚造成負擔。 Q：防曬產品真的可以完全避免皮膚傷害嗎? 很多人擦了防曬以為皮膚可以抵擋一切的紫外線傷害，其實研究發現，大部分的防曬產品都添加抗發炎的成分，當皮膚已經受到傷害時，還不覺得疼痛，而且大部分防曬產品抵抗 UVA的能力薄弱，容易使真皮層受到傷害、老化，引起皮膚癌。因此，除了使用防曬產品外，物理性的遮蔽，如帽子，長袖衣物，避免大太陽下曝曬等，仍是最好的防曬方式。那麼該如何選擇市面上的防曬產品呢？幾個簡單的原則提供大家參考。 1. 不要選擇噴霧或是粉狀的防曬產品因為防曬產品中的主要成分氧化鋅或鈦，做成噴霧或粉狀的產品會將這些成分微粒子化，吸入肺部後對人體有害。美國食品藥物管理局已逐步要求廠商減少生產這樣的產品。 2.不要選擇含有維他命A（Vitamin A），二苯甲酮（oxybenzone）的防曬產品常見的維他命A成分為棕櫚酸維他命A酯（retinyl palmitate）和視黃醇（retinol），通常用在保養品中當做抗老化成分，在夜間保養或室內使用也許有一定功效，但2010年研究顯示，在陽光曝曬的皮膚上若有維他命A的成分，容易使皮膚產生癌症或病變，然而目前有1/4的防曬產品仍含有這個成分，因此建議大家不要使用含有維他命A的防曬產品。二苯甲酮主要是用來過濾紫外線的化學成分，目前市售一半的防曬產品具有此成分，但研究發現，在尿液及母乳中偵測到二苯甲酮，顯示其容易經由皮膚吸收進入體內，不但容易使過敏體質的人產生過敏反應，更會影響人體賀爾蒙的分泌。雖然目前美國食品藥物管理局還沒有審核二苯甲酮的安全性研究，但建議少用此類產品。 3. 保護自己，也保護珊瑚礁，不要選擇含有以下成分的防曬油。根據2008年由義大利科學家Roberto Danovaro 等人的研究指出，粗估每年約有4000-6000 噸的防曬乳從海邊戲水的民眾身上淘洗到海水裡，以一瓶60克的防曬乳換算，大約等同66 ,666,666瓶！而這些防曬乳裡面含有的成分（通常也是廣泛使用的成分），包括：對羥苯甲酸丁酯（butylparaben,作為防腐劑之用），桂皮酸鹽（octinoxate, 過濾UV），二苯甲酮（oxybenzone,過濾UV）及甲基亞芐亞基樟腦（4-methylbenzylidene camphor ,4MBC, 過濾UVB）等四種化合物，即便在低劑量的情況下，會刺激珊瑚的共生藻體內的病毒攻擊共生藻，間接使珊瑚白化甚至死亡，而共生藻死亡後的病毒被釋入海水後，導致周邊海水病毒濃度增加，提高了其他珊瑚體內共生藻的感染率。小琉球珊瑚礁現況。圖片提供：陳昭倫這些成分不僅危及珊瑚健康，它們同樣危及你我的健康。例如：對羥苯甲酸丁酯（butylparaben）會傷害男性精子內的DNA結構；桂皮酸鹽（octinoxate）會導致男性體內睪固酮下降；二苯甲酮（oxybenzone）會協助其他分子滲入皮膚，引發過敏反應等。想要知道自己的防曬乳是不是安全，趕快拿起來看看背後的成分表！想要知道資訊可參考美國NGO組織Environmental working group: http://www.ewg.org/2013sunscreen/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.189.88 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MakeUp/M.1445609162.A.EE3.html

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mmcci

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Bernice05

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