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[寢具] 請問肩膀寬側睡不好睡怎辦?

看板LivingGoods (生活精品雜貨)作者 (原野放肆)時間3年前 (2022/09/28 14:36), 3年前編輯推噓9(9推 0噓 15→)
留言24則, 11人參與, 最新討論串1/1
原本是趴睡 但久了下背會痛 變成要側睡 但是我肩膀寬 試過imager-37最高的睡不好 想問有什麼方法解決? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.207.208 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LivingGoods/M.1664347012.A.6AF.html
推
09/28 14:50, 3年前 , 1F
改正睡?
09/28 14:50, 1F
正睡會產生胃酸 ※ 編輯: daniem1314 (223.137.207.208 臺灣), 09/28/2022 16:44:30
推
09/28 17:52, 3年前 , 2F
一顆不夠可以墊兩顆
09/28 17:52, 2F
→
09/28 17:54, 3年前 , 3F
先用一顆，下面折毯子慢慢調整，調到適合高度再考慮配成
09/28 17:54, 3F
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09/28 17:54, 3年前 , 4F
兩顆枕頭
09/28 17:54, 4F
目前用對折的方式，好像還不錯，但身體無法呈一直線
推
09/28 20:31, 3年前 , 5F
根據物理治療師的建議，確實是試著折毛巾墊在枕頭下增加
09/28 20:31, 5F
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09/28 20:31, 3年前 , 6F
高度，不夠高就再多折一折或是多加一條，或是也可在原枕
09/28 20:31, 6F
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09/28 20:31, 3年前 , 7F
頭下面增加一個mini型的小枕頭，不過還是要按照個人狀況
09/28 20:31, 7F
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09/28 20:31, 3年前 , 8F
調整，建議找合格有經驗的物理治療師諮詢
09/28 20:31, 8F
推
09/28 21:47, 3年前 , 9F
記憶棉床墊
09/28 21:47, 9F
週未來找一下 目前先看imagEr37或tendays 想問是去百貨一次看 還是去旗鑑店看比較好?
推
09/29 22:17, 3年前 , 10F
就不要側睡
09/29 22:17, 10F
我只剩側睡了。正躺會胃酸，趴睡會下背痛，不側睡只能站著睡 ※ 編輯: daniem1314 (223.137.106.182 臺灣), 09/30/2022 09:55:53
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09/30 18:21, 3年前 , 11F
買Therapeutica
09/30 18:21, 11F
※ 編輯: daniem1314 (114.37.219.191 臺灣), 10/02/2022 12:29:43
推
10/04 08:21, 3年前 , 12F
推Dorelan枕頭，我也習慣側睡，他們家的種類很多,應
10/04 08:21, 12F
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10/04 08:21, 3年前 , 13F
該可以找到適合自己
10/04 08:21, 13F
推
10/05 20:21, 3年前 , 14F
你床墊硬嗎 側睡的話 我喜歡軟的獨立筒
10/05 20:21, 14F
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10/05 20:23, 3年前 , 15F
枕頭的話 一個支撐力高的 一個支撐立低 疊在一起睡
10/05 20:23, 15F
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10/05 20:24, 3年前 , 16F
總之枕頭可以買2-3組不同厚度 自己搭配看看最適合的
10/05 20:24, 16F
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10/05 20:24, 3年前 , 17F
床墊的話 太硬真的不適合側睡 腰際會痛
10/05 20:24, 17F
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10/05 20:26, 3年前 , 18F
枕頭真的就要多買幾組 厚的薄的各類都買 搭配看看找出
10/05 20:26, 18F
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10/05 20:26, 3年前 , 19F
最適合的 不要直接買很貴的記憶枕 那個不見得適合
10/05 20:26, 19F
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10/05 20:27, 3年前 , 20F
上千塊記憶枕 還是不適合你寬闊的肩XD 以上是我的經驗
10/05 20:27, 20F
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10/09 22:31, , 21F
有預算就去看丹普，我側睡人，完全不壓肩
10/09 22:31, 21F
推
10/11 11:02, , 22F
用毛巾墊在下面調整高度，COSTCO的浴巾很好用...
10/11 11:02, 22F
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10/11 11:04, , 23F
墊枕頭下還可以調整厚度，慢慢測試自己最適合的高度
10/11 11:04, 23F
推
10/19 22:15, , 24F
孕婦枕應該是不錯的選擇
10/19 22:15, 24F
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