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[情報] 7分速跑10公里 貳樓送一份佛陀碗

看板Lifeismoney (省錢)作者 ( )時間3周前 (2026/02/05 10:43), 編輯推噓90(95推 5噓 126→)
留言226則, 106人參與, 3周前最新討論串1/1
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活動細則： 1. 本活動限內用，不適用外送及行動預訂服務，且滿足低消即可參加。（低消為每人任 一品項即可，ex:一杯咖啡） 2. 本活動期間為2026年02月02日到2026年03月31日止，限平日使用，國定假日不適用。 4. 3. 限出示當日跑步紀錄，完成10K且平均配速低於 07:00/km。 （比7分速快，ex: 6”59”即可！） 4. 贈送餐點不得抵用個人低消，每人每日限兌換乙次，且贈送餐點需另計10%服務費。 5. 本活動不得與其他優惠、折扣或行銷活動並用，但可累積會員消費。 6. 兌換品項依各門市實際供應為準，每日數量有限，售完將提供等值商品兌換，恕不另 行公告。 7. 請於 點餐時主動告知服務人員 參加本活動，結帳後恕不補贈。 8. 本活動不得轉售或作為營利用途，兌換商品時恕不另開立獨立統一發票。 9. 敦南店無供應綠超人藜麥佛陀碗，改贈送【貳樓金牌鹽水雞沙拉】) 10.貳樓保有活動最終解釋、調整及終止之權利。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.30.178 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1770259437.A.CEC.html
推
02/05 10:47, 3周前 , 1F
可惜我這裡沒有這家
02/05 10:47, 1F
推
02/05 11:08, 3周前 , 2F
仔細看完才發現，還是要服務費
02/05 11:08, 2F
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02/05 11:09, 3周前 , 3F
另外加上低消，估計還是要200/人
02/05 11:09, 3F
推
02/05 11:10, 3周前 , 4F
感覺還不錯，跑完又有健康餐可吃，
02/05 11:10, 4F
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02/05 11:10, 3周前 , 5F
這個配速對新手而言也不到很難
02/05 11:10, 5F
推
02/05 11:11, 3周前 , 6F
看成七分鐘跑10公里
02/05 11:11, 6F
推
02/05 11:12, 3周前 , 7F
看成7分鐘跑10公里
02/05 11:12, 7F
推
02/05 11:12, 3周前 , 8F
那一碗價值也沒有120+一成
02/05 11:12, 8F
推
02/05 11:15, 3周前 , 9F
保持七分速連跑十公里 這不是新手做得
02/05 11:15, 9F
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02/05 11:16, 3周前 , 10F
到的吧?? 可以連續跑七十分鐘或者10K
02/05 11:16, 10F
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02/05 11:16, 3周前 , 11F
的都不可能是新手等級跑者
02/05 11:16, 11F
推
02/05 11:18, 3周前 , 12F
5分速以內有加碼嗎
02/05 11:18, 12F
推
02/05 11:20, 3周前 , 13F
跑70分鐘太久 跑50分鐘比較簡單一點
02/05 11:20, 13F
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02/05 11:31, 3周前 , 14F
02/05 11:31, 14F
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02/05 11:34, 3周前 , 15F
完全新手連跑完都有問題
02/05 11:34, 15F
推
02/05 11:37, 3周前 , 16F
新手是會跑不完10km，但有定期跑3k的
02/05 11:37, 16F
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02/05 11:37, 3周前 , 17F
應該可以
02/05 11:37, 17F
推
02/05 11:38, 3周前 , 18F
本肥宅做不到啊
02/05 11:38, 18F
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02/05 11:41, 3周前 , 19F
年輕人身體健康不用練就可以輕鬆達成
02/05 11:41, 19F
推
02/05 11:44, 3周前 , 20F
我3X歲173公分70初體重小程度運動男
02/05 11:44, 20F
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02/05 11:44, 3周前 , 21F
性4公里可以跑6分速，不過那是狀態極
02/05 11:44, 21F
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02/05 11:44, 3周前 , 22F
好的時候，10公里要7分速我應該沒辦
02/05 11:44, 22F
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02/05 11:44, 3周前 , 23F
法
02/05 11:44, 23F
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02/05 11:44, 3周前 , 24F
那個不是可以偷改？
02/05 11:44, 24F
推
02/05 11:46, 3周前 , 25F
就是用132起跳的價格賣這碗的意思
02/05 11:46, 25F
推
02/05 11:47, 3周前 , 26F
平常沒運動，可能要練個幾個月吧
02/05 11:47, 26F
推
02/05 11:48, 3周前 , 27F
C大別太小看自己，你4K能6分速~~
02/05 11:48, 27F
推
02/05 11:48, 3周前 , 28F
這超難
02/05 11:48, 28F
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02/05 11:48, 3周前 , 29F
7分速跑10K其實是很輕鬆的程度，可以試試
02/05 11:48, 29F
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02/05 11:48, 3周前 , 30F
想當年我也是只能跑5K就被騙去跑半馬了QQ
02/05 11:48, 30F
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02/05 11:49, 3周前 , 31F
不過比較簡單的做法就是找人帶，一起跑不無聊
02/05 11:49, 31F
推
02/05 11:53, 3周前 , 32F
趕快買支運動手錶紀錄，跑完再去換免費的
02/05 11:53, 32F
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02/05 11:53, 3周前 , 33F
餐XD
02/05 11:53, 33F
推
02/05 11:56, 3周前 , 34F
這超級不新手欸哈哈哈哈
02/05 11:56, 34F
推
02/05 11:58, 3周前 , 35F
那還要浪費一隻運動手錶的錢 跑10公里的
02/05 11:58, 35F
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02/05 11:58, 3周前 , 36F
時間 在家都吃完做完這個餐點了
02/05 11:58, 36F
推
02/05 12:02, 3周前 , 37F
7分速不難吧？沒練的一小時左右跑完
02/05 12:02, 37F
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02/05 12:02, 3周前 , 38F
我也看成7分鐘
02/05 12:02, 38F
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02/05 12:04, 3周前 , 39F
手機就可以 幹嘛買錶
02/05 12:04, 39F
還有 147 則推文
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02/06 09:04, 3周前 , 187F
佛腳一個月，跑了一個半小時，換算下來9
02/06 09:04, 187F
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02/06 09:04, 3周前 , 188F
分速，休息了5年。7分速是有固定運動習慣
02/06 09:04, 188F
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02/06 09:04, 3周前 , 189F
的人的標準。
02/06 09:04, 189F
推
02/06 09:40, 3周前 , 190F
上個月已經半年沒跑步，看天氣好手機
02/06 09:40, 190F
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02/06 09:40, 3周前 , 191F
抓著沒買零食補給就出去跑22K，剛剛
02/06 09:40, 191F
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02/06 09:40, 3周前 , 192F
看紀錄是6.32分鐘/公里
02/06 09:40, 192F
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02/06 09:42, 3周前 , 193F
所以說難的是要撐到10K，光是跑完就不容易
02/06 09:42, 193F
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02/06 09:45, 3周前 , 194F
加上休閒寶貴，我自己練是5K30分再練加快
02/06 09:45, 194F
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02/06 09:47, 3周前 , 195F
認真練跑或許可以，但哪來這麼多時間練
02/06 09:47, 195F
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02/06 10:04, 3周前 , 196F
剛跑
02/06 10:04, 196F
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02/06 10:04, 3周前 , 197F
的
02/06 10:04, 197F
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02/06 10:08, 3周前 , 198F
有運動習慣的人 10k不難啦 個人是固定
02/06 10:08, 198F
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02/06 10:08, 3周前 , 199F
時間去爬好漢坡
02/06 10:08, 199F
推
02/06 10:10, 3周前 , 200F
笑死平常在八卦會看到一堆人說很簡單
02/06 10:10, 200F
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02/06 10:10, 3周前 , 201F
心跳
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02/06 10:10, 3周前 , 202F
110也不喘
02/06 10:10, 202F
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02/06 10:14, 3周前 , 203F
你不難是你的事啊，我也覺得考台大不難_A_
02/06 10:14, 203F
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02/06 10:26, 3周前 , 204F
網路
02/06 10:26, 204F
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02/06 10:26, 3周前 , 205F
上隨便都一堆人跑10k的圖
02/06 10:26, 205F
推
02/06 11:49, 3周前 , 206F
標準算很輕鬆了 有長期練跑的大概門檻是50
02/06 11:49, 206F
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02/06 11:49, 3周前 , 207F
分 不過我老了之後越跑越慢 現在要跑進50
02/06 11:49, 207F
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02/06 11:49, 3周前 , 208F
分已經很有困難了
02/06 11:49, 208F
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02/06 11:52, 3周前 , 209F
然後10k七分速絕對不可能有前30% 我之前跑
02/06 11:52, 209F
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02/06 11:53, 3周前 , 210F
半馬 破二左右成績剛好就是30%左右 換算是
02/06 11:53, 210F
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02/06 11:53, 3周前 , 211F
5:40配速 10k要前30%應該要5分配甚至更快
02/06 11:53, 211F
推
02/06 12:12, 3周前 , 212F
重點是平日吧，下班後換衣服跑個10K含前
02/06 12:12, 212F
→
02/06 12:12, 3周前 , 213F
後操，跑完都很晚了
02/06 12:12, 213F
→
02/06 12:53, 3周前 , 214F
某樓簡直廢話 跑得好才會po上網
02/06 12:53, 214F
推
02/06 13:06, 3周前 , 215F
滿簡單的
02/06 13:06, 215F
推
02/06 13:23, 3周前 , 216F
這9K
02/06 13:23, 216F
→
02/06 14:25, 3周前 , 217F
02/06 14:25, 217F
→
02/06 14:26, 3周前 , 218F
初始就5分半到8分鐘 /公里了
02/06 14:26, 218F
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02/06 14:29, 3周前 , 219F
覺得超慢跑10分速以上是？
02/06 14:29, 219F
→
02/06 15:07, 3周前 , 220F
用嘴巴跑當然很簡單...
02/06 15:07, 220F
推
02/06 15:38, 3周前 , 221F
好難QQ
02/06 15:38, 221F
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02/06 16:41, 3周前 , 222F
這沒在練應該不容易吧
02/06 16:41, 222F
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02/06 16:59, 3周前 , 223F
可以跟人平均7分速？ 我跑10分速，
02/06 16:59, 223F
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02/06 16:59, 3周前 , 224F
誰可以4分速～
02/06 16:59, 224F
推
02/06 19:38, 3周前 , 225F
10K(O) 7分速（O）10K 7分速（X）
02/06 19:38, 225F
推
02/07 01:00, 3周前 , 226F
7分速慢到很累 pass
02/07 01:00, 226F
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