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討論串[閒聊] 關於呼吸減肥法
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Re: [閒聊] 關於呼吸減肥法
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 7年前最新作者scottayu (偽裝成熟女控的正太控...)時間7年前 (2018/09/23 09:50), 7年前編輯資訊
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最近開始想要努力讓身體變健康一點. 所以有對呼吸減肥法做了一些嘗試. 先說目前的結論. 絕對有用 尤其是平常不運動或少運動的 但不會像影片那麼誇張. 不過對於原本就有在運動的人來說 效果有限. 基本的兩種呼吸法 主要是鍛鍊核心肌群 增加心肺功能 調整體態 跟快速提升代謝. 跟拿來當減肥的主要運動相比
(還有400個字)
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Fw: [閒聊] 關於呼吸減肥法
推噓4(4推 0噓 36→)留言40則，0人參與, 最新作者builddreams (板貓)時間12年前 (2014/06/02 18:56), 編輯資訊
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※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1JYvZor9 ]. 作者: builddreams (板貓) 看板: BeautyBody. 標題: [閒聊] 關於呼吸減肥法. 時間: Mon Jun 2 05:19:43 2014. 自從看了中居大師說 美木良介的兩篇節目覺得有點讓人匪夷所思.
(還有244個字)
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