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討論串[問題] 請問我該改變什麼來突破停滯 (更新今早運動內容
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Re: [問題] 請問我該改變什麼來突破停滯 (更新今早運動內容
推噓4(5推 1噓 1→)留言7則，0人參與, 7年前最新作者babbitt1007 (逼哥)時間7年前 (2018/08/27 19:28), 7年前編輯資訊
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原文恕刪. 媒體大肆渲染攝取蛋白值得重要，是的，它很重要，. 但是，你的青菜呢？青菜在哪裡？？？. 青菜在健身的旅程裡是非常重要的，它調節賀爾蒙，它幫助你復原，. 身體的賀爾蒙直接影響你體內的狀況。. 建議你一天至少吃五種以上的蔬菜，去全聯買個蘿蔓（約100），. 有機碗豆嬰，宿木芽（一包各約30元
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[問題] 請問我該改變什麼來突破停滯 (更新今早運動內容
推噓25(25推 0噓 23→)留言48則，0人參與, 7年前最新作者Hotaru4502 (螢火蟲)時間7年前 (2018/08/09 23:27), 7年前編輯資訊
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基本資料. 現在年齡: 31. 身高: 175 cm. 紀錄時間: 2017/3/2 => 2018/8/9. 體重: 95kg => 79kg. BMI: 31 => 26. 體脂: 26% => 15%. 參考照片:. 人在國外比較不方便，只有去年底回台的inbody. https://i.im
(還有2399個字)
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