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討論串[心得] 一年減脂心得
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#3
[心得] 一年減脂心得
推噓19(19推 0噓 10→)留言29則，0人參與, 6年前最新作者wawa1109 (胖鳥)時間6年前 (2019/03/10 16:46), 6年前編輯資訊
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先上人權體態圖，為自己一年間做個紀錄. 2018/03/14 ~ 2019/03/10 (我有穿內褲喔). https://i.imgur.com/VjPCHsI.jpg. 重訓前Inbody 2018/08/15. https://i.imgur.com/fLRQORF.jpg. 第一張被教練搞丟
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#2
[心得] 一年減脂心得
推噓6(6推 0噓 2→)留言8則，0人參與, 6年前最新作者pptt (causality)時間6年前 (2019/02/26 16:01), 6年前編輯資訊
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在這個版吸收了很多寶貴的經驗分享，我也來分享一下減脂近一年的心得。. 先上個對比圖，分別是去年4月跟今年2月左右的照片：. https://imgur.com/a/AOqhpFc. https://imgur.com/a/KwyLliz. 大叔明年就滿40歲了，身高號稱180，記得高中的時候體重大約
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#1
[心得] 一年減脂心得
推噓31(31推 0噓 6→)留言37則，0人參與, 7年前最新作者esuan (租租)時間7年前 (2018/07/31 17:30), 編輯資訊
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女/年齡30/151cm. 體重 62.6kg->51.5kg. 體脂 25.5kg->14.5kg. 骨骼肌 19.8kg->19.9kg. 體脂肪率 40.8%->28.2%. 圖片參考. https://imgur.com/kAbtGDS. https://imgur.com/qhwcJ9S.
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