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討論串[討論] 放棄計算卡路里與tdee
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[討論] 放棄計算卡路里與tdee
推噓-23(4推 27噓 24→)留言55則，0人參與, 7年前最新作者circlelee (非斷不可)時間7年前 (2018/07/15 12:38), 編輯資訊
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如果你想減重的話，可以放棄計算那些東西了. 太多的謬誤與不必要、浪費時間. 1 卡路里in 卡路里out理論不適用人，人不是機器. 完全沒考慮人有太多複雜的生化運作，除體質還包括壓力與生活作息. 2 食物的卡路里標示的精準度很差，標示跟實際落差可能很大. 3 同樣一種牛肉，不同部位、新鮮程度、烹調方
(還有540個字)
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