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討論串[減肥] 想專心減肥，請大家給我點意見，謝謝
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#2
Re: [減肥] 想專心減肥，請大家給我點意見，謝謝
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 8年前最新作者rainsstar (瑞斯斯塔)時間8年前 (2018/06/01 10:48), 編輯資訊
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目前105. 想要一年瘦到60. (105-60)/12 = 3.75. 等於你一個月平均要瘦3.75公斤，. 每個月該怎麼瘦這3.75，版上應該很多文章可以參考了。. 而且你才26歲還算年輕，基代應該還很旺盛。. 這數字感覺好像不難，板上有一個月可以瘦5-6公斤以上的、. 也有體重沒啥變，腰圍瘦1
(還有88個字)
#1
[減肥] 想專心減肥，請大家給我點意見，謝謝
推噓43(44推 1噓 110→)留言155則，0人參與, 8年前最新作者kirayukimi (雞腿大師)時間8年前 (2018/06/01 00:48), 8年前編輯資訊
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基本資料. 性別：男（男／女）. 年齡：26. 身高：165. 體重：105. BMI：38.9（BMI低於18.5者禁止發減肥文）. 體脂率：33.5（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）. （女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後）. ↑以上資料若未填
(還有2760個字)
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