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討論串[問題] 增肌減脂的疑問
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[問題] 增肌減脂的疑問
推噓5(6推 1噓 18→)留言25則，0人參與, 5年前最新作者Anda (加油)時間5年前 (2020/06/06 23:59), 編輯資訊
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減重遇到停滯期，. 所以最近開始增加阻力訓練，. 不過減脂還是最重要的目標，. 平時也很努力吸取相關知識。. 剛剛看到ㄧ篇文章覺得困惑，. 所以上來詢問，先謝謝大家。. 文章來源：. https://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=7
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[問題] 增肌減脂的疑問
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 7年前最新作者sweetfov (天天)時間7年前 (2018/04/14 08:42), 7年前編輯資訊
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各位板友大家好^_^. 我今年健身邁入第三年，以下是今天以及去年量的inbody資料，同一台機器。. https://imgur.com/NDRvSFa. https://imgur.com/8LTpSEO. 和去年的資料比起來略有進步，體脂率14.5%降到13.3%，骨骼肌重增加1.2kg，. 但
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