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討論串[問題] 無碳後到底是先消耗蛋白質還脂肪？
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Re: [問題] 無碳後到底是先消耗蛋白質還脂肪？
推噓5(6推 1噓 13→)留言20則，0人參與, 8年前最新作者d8613518 (張森)時間8年前 (2017/10/10 13:27), 編輯資訊
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很無聊的來回一下冷知識. 70公斤成人每天約降解400公克蛋白質，而每人每天的必須葡萄糖使用量約130公克。. 一般人氮平衡的攝取量約是1g/kg。. 所以，在一般飲食下（GNG不活躍），70公斤的身體總共利用，470公克的蛋白質來使身體達成氮平衡。. 那當使用生酮飲食時呢？. 生酮一般碳水進食量約
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[問題] 無碳後到底是先消耗蛋白質還脂肪？
推噓47(49推 2噓 133→)留言184則，0人參與, 8年前最新作者eno4022 (eno)時間8年前 (2017/10/10 09:20), 8年前編輯資訊
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如果長時間例如一天不吃東西. 身體消耗血糖跟肝醣完之後. 那接著到底是拿什麼當主打？. 我看生酮派說是脂肪，體脂肪要開始被當主打消耗了. 但傳統派都說蛋白質，肌肉要開始被當主打消耗了. 所以到底是怎樣，我不懂耶，為什麼會有二種答案. 是只有一個對，還是二個都對只是要看情況？. 科學實驗都作那麼多了，
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