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討論串[閒聊] 台灣人的體適能觀念是不是普遍很差阿冏
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Re: [閒聊] 台灣人的體適能觀念是不是普遍很差阿冏
推噓20(20推 0噓 30→)留言50則，0人參與, 8年前最新作者a9504836 (eddie)時間8年前 (2017/10/03 11:25), 編輯資訊
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最近這幾年風氣有起來但是還是一堆人很沒觀念. 常遇到的是說 哎唷 你要吃胖一點再練啦. 不然就是會說 你肌肉練那麼大以後不練會下垂啦. 要不然就是一直問 那你有腹肌嗎. 我就問他說 你看到路邊瘦得不成人樣的8+9 有腹肌. 你會覺得他很壯嗎?. 他就沉默不語. 8+9錯了嗎.... --. ※ 發信
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[閒聊] 台灣人的體適能觀念是不是普遍很差阿冏
推噓5(5推 0噓 23→)留言28則，0人參與, 8年前最新作者fashsboy時間8年前 (2017/10/02 21:30), 編輯資訊
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這兩天看到一些滿令人傻眼的觀點. 看到有人說. 靠有氧運動然後吃餅乾跟雞排還有豆漿. 達成增肌減脂. 他提供的在康是美量的數據 確實是體脂有變少 體重有增加. 他自己也覺得身材有變壯？. 說他的飲食少碳然後是生酮飲食？. 重點還有人認為這樣子是可行的？？. 真的黑人問號. 我覺得這比一休的花支丸還有
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