看板 [ FITNESS ]
討論串[問題] 減重同時健身力量增加很慢
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: [問題] 減重同時健身力量增加很慢
推噓23(28推 5噓 78→)留言111則，0人參與, 最新作者ascending19 (郭鍋)時間8年前 (2017/08/28 23:43), 8年前編輯資訊
0
2
0
內容預覽:
感謝大家，我感受到大家對仙女餐的怨恨了。. 以下是我的資料補充跟回覆版友問題. 1.基本資料. 性別：男. 身高：172. 體重：88.4→80.8. 體脂：31.1→28.3. (6/26-8/23). 之所以跟上次不一樣是因為這個體重體脂是同一次inbody，. 第一次發文是整個暑假家裡的體重計
(還有760個字)
#2
Re: [問題] 減重同時健身力量增加很慢消失
推噓6(6推 0噓 18→)留言24則，0人參與, 最新作者Epimenides時間8年前 (2017/08/28 19:31), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
說你沒看置底，不是因為你沒寫「是」. 就算你寫了是，從文章內容來看，你有沒有看置底也是一個大大的問號. 兩個半月減10公斤，等於平均每天熱量赤字1000以上. 這麼大的熱量赤字，還想要提升肌肉量(?. 先別管肌肉量了，你確定有吃超過基代嗎. (然後你對成果感到滿意?). 這種情形下，跑也跑不動，就算
(還有156個字)
#1
[問題] 減重同時健身力量增加很慢
推噓8(8推 0噓 18→)留言26則，0人參與, 最新作者ascending19 (郭鍋)時間8年前 (2017/08/28 14:30), 8年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. ==============================以上禁止刪除=================================. 肥宅我這個暑假開始認真增肌減脂. 中午會跑去健身房，晚上慢跑5-7k。.
(還有270個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁