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討論串[問題] 鍛煉體力該重訓還是有氧
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Re: [問題] 鍛煉體力該重訓還是有氧
推噓1(1推 0噓 5→)留言6則，0人參與, 最新作者virus13 (每天超越昨天的自己)時間8年前 (2017/07/08 19:28), 編輯資訊
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因為我剛好是這種生活型態. 所以回你一下. 你完全搞錯重點了. 沒有運動能幫你. 能幫你的只有精準的時間控制和營養的飲食. 因為想不開所以讀了日常在職研究所 變成白天上班 晚上上課 下課後繼續加班或寫功課或論文的日子 一天睡不到五小時已經是日常生活 中午也完全沒有午休時間(工作性質). 運動真的只是
(還有150個字)
#1
[問題] 鍛煉體力該重訓還是有氧消失
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者jerryngu時間8年前 (2017/07/08 17:27), 編輯資訊
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