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討論串[心得] 為孩子.一年減脂38到23%歴程
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Re: [心得] 為孩子.一年減脂38到23%歴程
推噓126(126推 0噓 5→)留言131則，0人參與, 最新作者x467867 (467867)時間8年前 (2018/01/31 18:38), 8年前編輯資訊
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hi!各位板友,又過去半年多了,來分享一下這些時間健身過程的開心與難過. https://i.imgur.com/pYsj2wn.jpg. 8月照丑見諒. 7月到11月. 運動方面. 運動依舊是保持一周4到5次.但開始加入腹部及三角肌中後束的動作.也因孩子快出生,在公司時間也隨著加班變多,導致去健身
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[心得] 為孩子.一年減脂38到23%歴程
推噓409(409推 0噓 12→)留言421則，0人參與, 最新作者x467867 (467867)時間8年前 (2017/07/03 07:08), 8年前編輯資訊
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哈嚕.在fitness.MuscleBeach得到很多前輩心得.34歲肥宅也來分享一年心路歴程.有成就卻也有難過.... 開始減脂2016/06/24. 身高:168. 體重:113kg. 體脂:38%. http://i.imgur.com/aaDgbXK.jpg. 這是接近開始減脂時照片. 動機
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