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討論串[問題] 腳踝慢性發炎
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嗯說到腳踝我應該可以算經驗豐富. 我跟腳踝傷奮鬥五年了. 在痛第三年要跑步環島前去檢查一下. 核磁共振確診韌帶二級近三級傷(快斷的意思). 軟骨磨損但還不嚴重. 腳踝週邊骨刺嚴重. 醫師那時說不痛還可以跑. 但當然是強烈阻止我跑步環島XD. 現在我的狀況是一到五四天跑17k. 假日擇一天10k以上.
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