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討論串[心得] 行事心態的兩個概念
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Re: [心得] 行事心態的兩個概念
推噓22(22推 0噓 198→)留言220則，0人參與, 最新作者jacko1 (asd)時間9年前 (2017/03/06 22:35), 9年前編輯資訊
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減脂只有兩件事 1) 少吃 2) 多運動. 學如何定義"少吃"?. 學熱量平衡、必需營養素. 學如何定義"多運動"?. 運動種類、運動強度. 沒了。大概三小時可以學完. 但我們浪費大量的時間在很無聊的事. 如何才能"舒服"又"快樂"的減脂. 算卡路里好麻煩、算營養素好複雜. 水煮食物很難吃、直接吃油
(還有319個字)
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[心得] 行事心態的兩個概念已刪文
推噓21(21推 0噓 12→)留言33則，0人參與, 最新作者Triedge (error)時間9年前 (2017/03/06 20:24), 編輯資訊
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這次來談一些顯而易見的事實. "天生神力"以及"一"這兩個概念. "天生神力"指的就是身體體質異於常人. 恢復力、肌肉成長效率、耐力、最大攝氧量、代謝速率等. 通俗一點的說法，也就是"起跑點". 類比到遊戲上，等於是你開了一個新的腳色，能做的體質分配. 只是我們沒辦法在現實中對自己的身體進行先天的體
(還有3073個字)
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