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討論串[新聞] 運動未必減重 演化告訴你
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#3
Re: [新聞] 運動未必減重 演化告訴你
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者handsomecat3 (毋忘在嘉)時間9年前 (2017/03/06 19:42), 9年前編輯資訊
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推一個。 身體本來就會適應環境很快，基礎代謝率是不斷在改變的。. 例子太多了。 有研究指出：馬拉松選手長跑到後來，也不會瘦了，測量他們的. 基礎代謝率，比一般人低，能量使用很節省。. 再來是我自己的例子，我多年前胃發炎好了後，留下病根，. 腸胃科檢查出罹患FD，鋇幅射檢查結果胃排空緩慢，不得不調整食
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#2
Re: [新聞] 運動未必減重 演化告訴你
推噓7(7推 0噓 20→)留言27則，0人參與, 最新作者odinhung (奧丁)時間9年前 (2017/03/06 17:21), 編輯資訊
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個人淺見... 非洲人狩獵或者採集過程中 一定是用最有效率的方式（步行）來搜索獵物。. 所以這應該解讀成 如果你相信低心率運動可以燃燒脂肪，以此來減肥，那就會失敗，因為你的身體很快就會習慣。. 但是如果 你使用不同的運動 跟增加運動的強度，那身體就無法習慣，這樣才能有效增加耗能。. 所以強度應該是減
#1
[新聞] 運動未必減重 演化告訴你
推噓3(3推 0噓 12→)留言15則，0人參與, 最新作者cloning (南部台客)時間9年前 (2017/03/06 16:19), 編輯資訊
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http://sa.ylib.com/MagArticle.aspx?Unit=featurearticles&id=3364&t=1. 運動未必減重 演化告訴你. 努力運動卻不能有效減重？遠在坦尚比亞的狩獵採集. 民族也許有助於解答這個長久以來的謎團，關鍵可能. 就藏在人類代謝引擎的演化。. 撰文
(還有2422個字)
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