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討論串[問題] 斷食和50%胰島素問題
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Re: [問題] 斷食和50%胰島素問題
推噓13(14推 1噓 25→)留言40則，0人參與, 最新作者asd111202002 (Yao-ming)時間9年前 (2017/01/20 20:20), 9年前編輯資訊
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想借題發文一下. 文中很多大大提到斷食對肌肉不太有影響，如果我們要做高強度的運動（力量5*5或是大於40分鐘以上的稍有強度的有氧），肝糖耗盡了，最後會輪到燃燒肌肉嗎？. 小弟我曾經試過低碳，卻造成肌肉量降低，體脂肪略上升的情況！. 先不討論飲食內容，就以斷食卻要高強度的訓練會不會對肌肉有影響呢？.
(還有18個字)
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