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討論串[問題] 跳繩肚子會很痛
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Re: [問題] 跳繩肚子會很痛
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者Jongny時間10年前 (2016/03/21 17:31), 編輯資訊
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我的建議. 先確認你肚子痛的原因 一個一個可能性排除. 我自己目前是跳繩300次/110秒 組間110秒 10~15組. 而且我是一個177/90的胖子 體態相信和你差不多嚴苛. 我的習慣是跳繩前三小時必須結束進食(有許多經驗會告訴你兩小時以上). 而且進食內容避免難消化的食物 我的話是避免吃麵食
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[問題] 跳繩肚子會很痛
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者nagare07 (拚拚PinPin)時間10年前 (2016/03/08 21:58), 10年前編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. ==============================以上禁止刪除=================================. 各位版友好!!. 去年因為考試工作等多種
(還有418個字)
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