看板 [ FITNESS ]
討論串[問題] 《妳的身體...健身房》一書週期轉換？
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 《妳的身體...健身房》一書週期轉換？
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者overfly (Ruka×Rumi)時間10年前 (2015/09/29 20:16), 編輯資訊
0
2
1
內容預覽:
感謝版友回覆，雖然好像還是有點不太懂意思，. 但決定要先跟著做再說！！. 順便推薦一下這本書，. 不是因為他很有效（我才剛過評估日而已XDDD），. 是因為這本書比私人健身教練還懂我啊！！！. 我之前有發文問過Plank做完肚子無感的問題，. 靠著這本書我找到答案了，. 評估日的五種拉、推、蹲等動作
(還有398個字)
#1
[問題] 《妳的身體...健身房》一書週期轉換？
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者overfly (Ruka×Rumi)時間10年前 (2015/09/27 22:34), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. ==============================以上禁止刪除=================================. 最近試著跟這本書做肌力，. 但有個問題.... 就是這本書（女生版）的第7
(還有85個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁