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討論串[討論] 重訓跟有氧分配
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Re: [討論] 重訓跟有氧分配
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者leon8847 (Ede)時間11年前 (2015/04/03 18:05), 編輯資訊
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不好意思 又是小弟我. 剛剛去做inbody的測量. 我體脂約略13. 代謝是1614. 那邊的人是推薦我80趴重訓。. 那我的有氧要怎麼分配比較合適呢. 可以請一些版友提供一下自己的意見跟菜單嗎？？. 謝謝各位. --. Sent from my Android. --. ※ 發信站: 批踢踢實業
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[討論] 重訓跟有氧分配
推噓9(9推 0噓 14→)留言23則，0人參與, 最新作者leon8847 (Ede)時間11年前 (2015/03/31 01:03), 11年前編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即討論者刪文退回） 是. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. ==============================以上禁止刪除=====================================. 小弟 想請問各位一件事情. 如
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