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討論串[心得] 挑戰本日最勵志減肥照
共 65 篇文章
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減肥前:http://ppt.cc/qA69 http://ppt.cc/cRJe. 減肥中期:http://ppt.cc/wdCN. 減肥後:http://ppt.cc/jMJs http://ppt.cc/8XhF. 在死胖子時期時間花了四年多,大概是升大學之前大概125公斤看著連自己都會害怕.
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(如有認識的人 就←吧 XDD). 這系列文好勵志阿 沒想到我自己也可以寫一點東西跟版友分享(淚奔). 其實我是超級潛水版友 在版上看了很多很棒文章(版娘文章好厲害). 雖然大致上有照置底文的方式來執行(運動) 但我對於飲食真的沒有太多控制. 雖然已經瘦了12kg 游泳圈還是依舊存在 囧 (要怪自己
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看到這系列文，. 我也來分享一下，. 希望這段時間的努力(雖然離標準還很遙遠)，. 能夠激勵想改變現狀的版友。. ----------------------------------. (先說，我是個三十多的大叔，. 圖片可能傷眼，請考慮後再開，. 然後，如果有認識的人的話，. 請不要笑我). --
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這系列好熱烈那我也來分享一下這三個月減肥心得. 其實跟版上很多強者比，我減肥的程度算很小. 74-->67.5 三個月這樣 我29歲. 體脂肪24%-->17%. 三個月前http://imgur.com/KeMJP1q. (臉劃掉那個...那時候有很胖有點排斥拍照所以照片少). 目前http://
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聽到白線大的要求，我來PO內衣照了. 雖然是運動內衣 XD. http://ppt.cc/OCwK. 小妹嬸今年43歲. 去年4月開始減肥，大約去年11月體重已達48KG. 這半年持續慢跑雖然體重上升至50KG，但體態卻比48KG時看來更結實。. 心態跟習慣的改變，才能持續維持健康的身體. 大家一起
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