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討論串[討論] 划船機???
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#1
[討論] 划船機???
推噓6(6推 0噓 14→)留言20則，0人參與, 最新作者s01001 (路人)時間10年前 (2014/07/24 17:45), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規 是 ：未詳讀即發問者刪文退回）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. =============================================================================. 最近這一兩個月開始去運動中心運
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#2
Re: [討論] 划船機???
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者chickout (~消失的過客~)時間9年前 (2014/11/24 11:56), 編輯資訊
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最近在健身房也迷上了使用划船機. 不過後來跟朋友討論之下. 他說划船機會傷脊椎. 造成椎間盤突出. 自己有趣查詢相關資料. 有些人說姿勢不正確才會?. 因此想上來請益. 另外划船機似乎還有分. 1. c2划船機(椅子會滑動的). http://lago.com.cn/images/201401/go
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#3
Re: [討論] 划船機???
推噓10(10推 0噓 5→)留言15則，0人參與, 最新作者justin1943 (prototype)時間7年前 (2016/11/08 20:39), 7年前編輯資訊
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引用一下舊文. 最近我也開始在用划船機取代跑步機當作有氧. 阻力10 一次練33分鐘 （10分鐘28s/m + 1分鐘20s/m）連續三組. 這樣大概一次能滑6000M. 但比起跑步，真的沒什麼累的感覺.... 姿勢應該也沒錯...之前有請PT幫忙看過. 疑惑. (ps 握把手握到都起水泡了QQ).
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