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討論串[減肥] 破百減肥停滯:( 求解
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Re: [減肥] 破百減肥停滯:( 求解
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者ar0387959310 (璀璨人生)時間12年前 (2014/07/10 06:35), 編輯資訊
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我 原本83降至77 也遇到停滯期大概1周多不到兩周. 最近剛突破! 方法給你參考~! 不一定對. 原本我是採超慢跑方式減肥~! 1KM=8分鐘左右 每天跑約1小時大概7~8KM. 偶爾騎腳踏車~~就這兩種減肥方式. 後來降了六公斤就停滯了. 之後我上了ifit網站~! 我決定更改運動並調整時間.
(還有231個字)
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[減肥] 破百減肥停滯:( 求解
推噓9(9推 0噓 11→)留言20則，0人參與, 最新作者LaReine (Save the last dance)時間12年前 (2014/07/09 23:55), 11年前編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： 是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. 基本資料. 性別：女. 年齡：31. 身高：162. 體重：113 > 96.7. BMI：37.3. 體脂率：目前用歐瑟若量都顯示Error 不知是超出範圍還是腳皮太厚量不出(遮
(還有2816個字)
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