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討論串[減肥] 運動太少 or 吃太多
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Re: [減肥] 運動太少 or 吃太多
推噓11(11推 0噓 3→)留言14則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間12年前 (2014/04/03 21:20), 編輯資訊
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基代1873大卡，每日請攝食2100～2200大卡. 飯吃光、菜吃光、排骨去皮且只能吃左邊2塊. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^. 單次過量，整日吃到頂多3份就好了啦，3份約3顆柳丁. 1份水果＝420g 山竹、365g 紅西瓜、320g 小玉西瓜、250g 葡萄柚、. （購買
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#1
[減肥] 運動太少 or 吃太多消失
推噓12(12推 0噓 6→)留言18則，0人參與, 最新作者sunstrider時間12年前 (2014/03/25 18:44), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================我是否已經詳讀置底文及精華區中的新
(還有1925個字)
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