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討論串[減肥] 飲食調整與運動內容請益
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Re: [減肥] 飲食調整與運動內容請益
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間12年前 (2014/01/14 00:24), 編輯資訊
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^^ 你看這個版五年，等於早在19歲之前，就開始在錯誤迴圈中循環.... 市面上各種體脂儀所量測出來的體脂率並非絕對準確值！. 值得我們參考的部份是排除誤差因素及統一量測條件之後的變化趨勢. 請儘量選擇在晨起、空腹、屎尿後量測.... 請務必配合服用精華區：z-13-2-2-4-7. ◇ 喝水前後對
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[減肥] 飲食調整與運動內容請益
推噓0(0推 0噓 13→)留言13則，0人參與, 最新作者yuchingchao時間12年前 (2014/01/13 01:07), 編輯資訊
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性別：女. 年齡：24. 身高：166. 體重：75. 體脂率：31% (兩週前生理期後). 基代：1550. 三餐內容(三餐均在家自理). 早餐：蒸地瓜150g/山東饅頭130g +炒蛋&番茄(有時有菇類). or 麵包(吐司兩片或裸麥麵包100g)+起司15g+煎蛋. 早點：無糖豆漿(加黑糖5g
(還有1898個字)
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