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討論串[減肥] 持續運動卻瘦不下來
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Re: [減肥] 持續運動卻瘦不下來
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者PONPON1012 (朋朋)時間12年前 (2013/12/16 03:04), 編輯資訊
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覺得你吃太多了...... 我覺得滿多人沒有真正去算熱量，還以為自己吃很少，其實吃很多. 不過，因為也不知道你真正吃的量，和烹調手法. 如果你有圖是最好的啦! 非常粗略估計一下你的熱量. 早餐：麵包兩塊，無糖豆漿. 不知道份量和麵包種類，麵包算普通份量一塊300大卡X2. 無糖豆漿以7-11的算，1
(還有442個字)
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