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討論串[閒聊] 有沒有不用到腳的有氧運動？
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Re: [閒聊] 有沒有不用到腳的有氧運動？
推噓7(7推 0噓 28→)留言35則，0人參與, 最新作者yuntong (彤彤)時間12年前 (2013/11/22 12:01), 編輯資訊
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手機發文先道歉。. 小妹我的狀況有點不一樣，是小時候練空手道留下的舊傷，造成右膝髕骨相當不給力，偶爾還會積水，痛不欲生阿。. 因為狀況很不穩定，有時候可能一醒來就痛到不能動，有時候做完重訓才痛，有時後騎室內腳踏車騎到一半痛。但是我還是希望可以找一個能不管什麼狀況都能做的有氧（痛就休息的話，以最近的天
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[閒聊] 有沒有不用到腳的有氧運動？
推噓28(28推 0噓 19→)留言47則，0人參與, 最新作者aiwenmango (芒果姐接)時間12年前 (2013/11/13 14:00), 編輯資訊
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慢跑好一段時間了……. 從一開始2K都跑不滿到現在可以跑到8K,. 近日膝蓋隱隱作痛，. 到復健科報到，. 是左膝內側韌帶發炎，. 醫生建議要快點好就休息兩個星期，. 不然就是一週跑三次以內，每次不超過5k,. 但就要拉長復健時間，. 本身工作一天站12小時，. 膝蓋不舒服好影響心情啊，. 請問版友
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